DHA thuộc nhóm omega-3 là dưỡng chất thiết yếu cho thai nhi từ khi còn trong bụng mẹ và về sau. Một chế độ dinh dưỡng giàu axit béo omega-3 hay DHA chính là chìa khóa vàng cho sự phát triển trí não của con yêu. Read more
Bổ sung dầu gan cá tuyết trong thai kỳ và trong thời gian cho con bú giúp trẻ tăng điểm IQ
DHA được biết đến là dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển của hệ thần kinh trung ương. 3 tháng cuối thai kỳ và những tháng đầu tiên sau sinh là thời gian trí não trẻ cần được bổ sung DHA. Read more
Ăn cá giàu Omega-3 giúp trẻ học giỏi hơn
Các nhà nghiên cứu ở Oxford đã phát hiện ra rằng ăn cá góp phần cải thiện hàm lượng Omega-3 DHA trong não bộ của trẻ, thúc đẩy mạnh mẽ hoạt động não trong các bài kiểm tra toán và kiểm tra đọc. Kiến thức được bổ sung ngày càng nhiều vì thế chương trình học của trẻ cũng trở nên dày đặc hơn. Để có một tương lai sáng lạng, ngoài chương trình học ở trên lớp, các bé còn tham gia bổ túc ngoài giờ. Tuy nhiên, thực tế không phải tất cả các bé học như thế đều... Read more
Điểm danh 8 loại thực phẩm cần thiết cho trí nhớ của trẻ
Một chế độ ăn giàu dinh dưỡng là rất cần thiết cho trẻ đang phát triển. Mỗi chất dinh dưỡng có chức năng riêng và tác động đến các bộ phận khác nhau trên cơ thể. Bài viết này tập trung vào các loại thực phẩm giúp cải thiện tổng thể chức năng não. Các nghiên cứu cho thấy nhiều thành phần thực phẩm có ảnh hưởng trực tiếp đến kỹ năng não bộ và sức mạnh trí nhớ của trẻ. Dưới đây là danh sách 8 loại thực phẩm có thể cải thiện sức mạnh não bộ cho trẻ: 1.... Read more
6 loại thực phẩm giúp não bộ luôn khoẻ mạnh
Một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp cải thiện trí nhớ và làm chậm quá trình suy giảm nhận thức. Theo Tạp chí Công nghệ Thực phẩm - IFT (Mỹ), nghiên cứu gần đây cho thấy 6 loại thực phẩm có thể dễ dàng bổ sung vào chế độ ăn uống giúp tăng cường trí nhớ. Acid béo Omega-3 Gan cá tuyết rất giàu Omega-3 và được tách lọc thành dầu gan cá tuyết nổi tiếng được sử dụng rộng rãi ở Bắc Âu. Các loại cá nước lạnh như cá tuyết, cá hồi chứa nhiều docosahexaenoic acid (DHA) và... Read more
Omega-3 giúp não bộ tập trung tư duy
Nghiên cứu gần đây của các nhà khoa học Mỹ và Na Uy đã phát hiện giữa acid béo omega-3 và vấn đề xử lý thông tin của não bộ có sự liên hệ ràng buộc. Kết quả công bố trên tạp chí "Behavioural Neuroscience" cho biết nếu lượng Omega-3 tiếp nhận trong cơ thể thấp thì khả năng tập trung tư duy có triệu chứng bị rối loạn, thậm chí gây ra hiện tượng tâm thần phân liệt. Các nghiên cứu cho biết acid béo Omega-3 có chứa trong các loại cá như cá tuyết, cá thu, ngừ, hồi, trích,... được... Read more
